Inondations: prenez soin de vous et des autres

Ces derniers jours, la priorité est mise sur la santé et la sécurité de tous. Les premières actions des services de secours et d'urgence, ainsi que celles des autorités, visent en premier lieu le sauvetage et les soins des personnes en détresse. Mais outre le besoin de sécurité, de se nourrir, de dormir, de se laver et d'avoir des vêtements secs, il y a aussi le simple besoin d'avoir quelqu’un à qui parler, et d'un soutien psychologique.   

Vous vous sentez triste, stressé, confus, effrayé ou en colère ? C'est tout à fait normal dans ce type de situation. Que pouvez-vous faire ?   

  • Parlez-en. Demandez du soutien ou de l'aide si vous en avez besoin. Partagez vos expériences avec d'autres personnes qui se trouvent dans la même situation.   
  • Prenez soin de vous. Dans la mesure du possible, veillez à vous nourir sainement et reposez-vous suffisamment.  
  • Prenez soin les uns des autres. Demandez à vos voisins, à votre famille, ou à vos amis s’ils ont besoin d’aide ou de soutien. 
  • Sachez que ce que vous ressentez est naturel et que c'est une phase normale à traverser.  

 Vous avez besoin d'aide ?  

  • Vous pouvez appeler Télé-Accueil au 107 (108 pour la communauté germanophone et 106 pour Flandres).  
  • Le numéro général d'information 1771 offre également un soutien psychologique.  
  • Consultez également ce site web pour obtenir plus d'informations : www.trouverdusoutien.be